25 dicas ótimas para economizar nas compras de supermercado em tempos de crise.

Em tempos de crise, muitas famílias enfrentam dificuldades financeiras, tornando a economia uma prioridade. O supermercado, responsável por uma grande parte das despesas mensais, pode se tornar um desafio em manter o orçamento equilibrado. No entanto, com estratégias simples e eficazes, é possível realizar compras de forma inteligente e econômica. A seguir, apresentamos 25 dicas práticas para ajudá-lo a economizar no mercado e, consequentemente, promover a saúde financeira da sua família.

1. Planejamento é a chave

Um planejamento eficaz é crucial antes de ir ao supermercado. Fazer uma lista de compras com os itens necessários pode reduzir compras por impulso. Por exemplo, famílias que utilizam listas de compras regulares economizam cerca de 15% em suas despesas mensais.

2. Aproveite as promoções

Fique sempre atento às promoções e descontos. Redes de supermercados, como Carrefour e Pão de Açúcar, geralmente oferecem ofertas especiais, principalmente em dias de semana, resultando em economias significativas. Confira suas circulars de ofertas!

3. Compre produtos da estação

Os alimentos da estação são não apenas mais frescos, mas também mais acessíveis. Por exemplo, comprar frutas como mexericas e abóboras durante sua época pode reduzir o custo em até 30% comparado a comprar fora de época.

4. Evite marcas caras

Opte sempre por versões genéricas ao invés de produtos de marca. Muitas vezes, as versões genéricas têm a mesma qualidade e podem custar até 50% menos. Fazer essa escolha é uma das maneiras mais fáceis de economizar.

5. Use cupons de desconto

Os cupons de desconto são aliados valiosos. Redes como Extra e Atacadão disponibilizam cupons em seus sites e redes sociais, permitindo que você acesse preços mais baixos. Um estudo revelou que consumidores que usam cupons podem economizar até 20% em suas compras.

6. Compre a granel

Escolher produtos vendidos a granel pode reduzir custos e evitar desperdícios de embalagem. Por exemplo, ao comprar arroz a granel, você pode economizar até 10% em comparação a pacotes.

7. Não vá ao supermercado com fome

Evitar ir ao supermercado com fome é uma estratégia comprovada. Pesquisas mostram que ir ao mercado com fome pode aumentar as compras não planejadas em até 57%. Portanto, faça uma refeição antes das compras.

8. Compare preços entre supermercados

Antes de sair para as compras, pesquise os preços em diferentes supermercados. Aplicativos como “Preço da Hora” podem ajudar a encontrar as melhores ofertas, garantindo que você faça a compra no lugar mais econômico.

9. Crie refeições com sobras

Utilizar sobras é uma maneira eficaz de evitar desperdício. Por exemplo, transformar restos de frango em uma deliciosa sopa pode não apenas minimizar o desperdício, mas também criar uma refeição a custo baixo.

10. Cuidado com o "carrinho cheio"

Um carrinho cheio muitas vezes resulta em gastos excessivos. Concentre-se nas compras essenciais e evite se deixar levar por produtos que aparentemente estão em oferta, mas não são necessários.

11. Invista em produtos de limpeza caseiros

Produzir produtos de limpeza caseiros pode economizar dinheiro. Ingredientes como vinagre e bicarbonato de sódio servem como base para produtos caseiros e podem reduzir custos em até 50% em comparação com produtos prontos.

12. Não subestime os legumes congelados

Legumes congelados são muitas vezes mais baratos e apresentam uma vida útil maior. Em média, eles podem custar 30% menos do que suas versões frescas e mantêm seus nutrientes.

13. Leve sua própria sacola

Usar suas próprias sacolas não só é um ato sustentável, mas algumas lojas oferecem descontos, ajudando a economizar. A cada compra, você pode economizar até R$ 0,50 por sacola.

14. Participe de programas de fidelidade

Adotar programas de fidelidade é uma forma de garantir acesso a descontos e ofertas exclusivas. Supermercados como Walmart e Pão de Açúcar premiam clientes que participam desses programas com ofertas que podem gerar economia de até 10%.

15. Marcas novas como um aliadas

Ao trocar produtos por alternativas mais baratas, você pode cortar custos. Por exemplo, trocar uma marca de café caro por uma mais em conta pode resultar em uma economia de até 25%.

16. Utilize aplicativos de comparação de preços

Utilize aplicativos que comparam preços de supermercados. Com essas ferramentas, você pode economizar tempo e dinheiro, garantindo os melhores preços disponíveis.

17. Planeje suas refeições

O planejamento semanal das refeições pode evitar compras desnecessárias. Ao fazer isso, você reduz em média 20% das despesas, garantindo que apenas o que é necessário seja comprado.

18. Limpe a despensa e a geladeira

Saber o que já está em casa pode ajudar a evitar compras desnecessárias. Faça um inventário regular e você poderá economizar até 15% em compras durante o mês.

19. Dê preferência a opções mais saudáveis

Optar por alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, pode evitar gastos com medicamentos e tratamentos futuros. Afinal, uma alimentação saudável contribui para um bem-estar geral.

20. Troque ideias com amigos

Conversar com amigos e familiares sobre como economizar pode abrir novas possibilidades. Essa troca de ideias pode resultar em estratégias criativas e eficientes que você não havia considerado.

21. Experimente fazer você mesmo

Desafie-se a fazer produtos que normalmente compraria, como pães ou molhos. Além de divertido, isso pode resultar em uma economia de até 50% nos custos.

22. Mantenha-se informado sobre os preços

Acompanhar as variações de preços de produtos que você compra com frequência ajuda a saber o momento certo para adquirir. Estimativas apontam que consumidores informados podem economizar até 30%.

23. Prefira comprar em quantidade

Ao comprar produtos não perecíveis que estão em promoção, você pode economizar consideravelmente a longo prazo. Compras em quantidade podem oferecer até 20% de desconto.

24. Opte por itens em embalagens grandes

Produtos em embalagens maiores costumam ter um custo menor por unidade, resultando em economia em suas compras. Avalie seus hábitos de consumo para fazer escolhas mais vantajosas.

25. Revise suas compras

Após cada compra, revise sua fatura. Identificar itens que não estavam planejados pode ajudá-lo a ajustar seu comportamento nas próximas idas ao mercado.

Economize de Forma Inteligente

Economizar no supermercado vai além de ser uma necessidade financeira; envolve também criatividade e planejamento. Ao aplicar essas 25 dicas no seu dia a dia, você pode tornar suas compras mais inteligentes e eficazes, mesmo em tempos difíceis. Com um planejamento cuidadoso, é fácil desfrutar de uma vida financeira mais equilibrada e manter a qualidade alimentar da sua família.